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健康來源于健康的生活方式。本書正是基于這一原理，告訴讀者健康的秘密，包括吃喝營養(yǎng)、睡眼、養(yǎng)生、心理平衡、健康體重、體檢等多個方面，提供300余個健康的秘訣。
每個部分均以漫畫開篇，配圖解說，既生動有趣，又實用。有操作性。
內(nèi)容源于《大眾醫(yī)學》雜志十年文章的提練與總結(jié)，內(nèi)容權(quán)威可靠。
本書是個人和家庭必備的健康參考書和工具書，強烈推薦收藏！
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