《名醫伴你行<大眾醫學>叢書（精選版）：養生月談》一書指導讀者按照一年十二個月份的氣候陰陽變化規律和特點進行調養，從而達到養生和延年益壽的目的。十二個月寒熱溫涼的變化，是一年中陰陽消長形成的。冬至陽生，由春到夏是陽長陰消的過程，所以有春之溫，夏之熱；夏至陰生，由秋至冬是陰長陽消的過程，所以有秋之涼，冬之寒。人類作為自然界的一部分、不能脫離客觀自然條件而生存，而是要順應四時的變化以調攝人體，以達到陰陽平衡、臟腑協調、氣血充盛、經絡通達、情志舒暢的養生保健目的。
《名醫伴你行<大眾醫學>叢書（精選版）：養生月談》主要從中醫養生學的角度出發，講述月份變化與人體健康的關系，及應月份養生與進補的理論與法則。并結合不同月份的特點，分別介紹調攝養生、養生功法、藥食養生、進補方法以及四季不同的常見病。對大家平日生活、保健的悉心指導。你可以在不同月份根據個人體質的不同來適時調整自己的生活起居、飲食運動，使生活規律合于中醫的四時養生之道，從而達到身心健康、祛病延年的目的。
