配方奶的侵略戰 
歷史上母乳替代品的嘗試 
 世紀開始母乳替代品的流行 
 世紀配方奶流行的危害 
 世紀配方奶公司對母乳喂養領域的進一步侵略 
母乳喂養的重新崛起 
敢于直言的先驅 
歷史轉折點 
母乳與配方奶之戰仍在繼續 
創建支持母乳喂養的環境 

第二章 人類女性乳房的特殊地位——男人的需要、嬰兒的需要
公共場合哺乳引發的爭議 
不正當暴露？ 
同樣的吸吮不一樣的境遇 
人類女性的乳房究竟為何如此特殊 
為什么只有人類女性的乳房在非孕期和非哺乳期也是隆起的 
為什么女性的乳房和性感高度相關 
乳房與母親角色確認 
難以確定的“母親”的定義 
母乳喂養與親子關系 
“親生后母” 
減少受害者 
母乳喂養與女性職業 
以男性為主導的成功論影響女性的角色 
應從母職對母嬰健康的重要性來思考 

第三章 女性殺手乳腺癌的流行——是因為母乳喂養的不流行？
生活方式的改變與乳腺癌 
乳腺癌的高發和母乳喂養率的下降有明顯的時間同步 
西方的生活方式對發展中國家乳腺癌發病率的影響 
母乳喂養對降低乳腺癌發病率的貢獻 
不爭的事實 
母乳喂養降低乳腺癌發生的原理 
為何尚無定論 

第四章 乳房整形——強化裝飾的同時應有對哺乳功能的考慮
美麗不應犧牲功能 
以大為美促使隆胸技術發展 
假體隆胸簡介 
最小化隆胸對乳房哺乳功能的損害 
當母乳喂養遭遇隆過的胸 
隆胸后可以母乳喂養嗎 
隆胸后母乳喂養可能出現的問題及應對 
影響女性胸部形態的因素 

第五章 歡迎來到乳房的自然世界——理解乳房發育是為了實現哺乳功能
乳房哺乳是件自然的事情 
我們是哺乳動物 
乳房的哺乳史 
女性乳房發育是為了實現哺乳 
基因與哺乳 
女性乳房發育（從胚胎期到孕前） 
胚胎期 
出生后到孕前——坦納五階段 
發育過程中乳房內部的變化 
孕前乳房發育是哺乳功能的第一步準備 
孕期的乳房發育——乳房哺乳功能的成熟 
孕早期的乳房發育 
孕中期的乳房發育—產乳Ⅰ期開始（Lactogenesis Ⅰ） 
孕晚期的乳房發育 

第六章 哺乳期的乳房——高效穩定智慧的器官
乳房哺乳各期 
產乳Ⅰ期（孕中期到產后 日） 
產乳Ⅱ期（產后 ～  日） 
持續產奶期（第 日到離乳完成） 
復歸期 
乳房的外部結構也是為哺乳設計的 
沒有經歷孕期的乳房可以分泌乳汁嗎？——給收養的嬰兒哺乳 
給收養的嬰兒哺乳是可能的 
養母為什么可以泌乳？ 
人類的乳汁——聰明的乳房制造適合人類的母乳 
母乳喂養的益處 
正確理解母乳喂養的益處 
談到乳汁必須提到乳房 
智能 
產能 
質量穩定 

第七章 乳房與嬰兒——兩者相遇才有母乳喂養
母乳喂養的定義 
需要開大會討論的定義 
母乳喂養定義的缺陷 
未來的期望 
如何實現乳房的功能——給嬰兒哺乳 
用乳房來喂養寶寶——不是按部就班的廣播體操 
乳房的哺乳功能需要嬰兒來幫助全面發展 
頻繁地按照寶寶的提示哺乳 
當寶寶漸漸長大 
離乳 
真正不能母乳喂養的原因 
先天性乳糖酶缺乏 
先天性楓糖尿癥（MSUD） 
苯丙酮尿癥（PKU） 
人類免疫缺陷病毒（HIV）感染者 
人類嗜T 細胞病毒Ⅰ型（HTLV-Ⅰ） 
乳頭乳暈部位的單純皰疹 
分娩時有活動性水痘病變 
母親接受放化療藥物及因精神病、子癇、休克、已故而真正無法
哺乳 

第八章 人類哺乳遭遇人類干預——困難的發生及最根本的解決之道
人類產奶是容易的，但干預也是最多的 
即使只有一個乳房也可以滿足嬰兒需要 
在對人類進行生產方面的干預時，往往沒有考慮母乳喂養 
對母乳喂養產生負面影響的生產干預 
剖宮產 
分娩時的麻醉 
其他干預 
主觀判斷導致的“產奶不足” 
以是否能擠出初乳作為判斷方法往往會下“沒有奶”的結論 
必須清楚地認識乳房分泌乳汁生理 
媽媽“被沒奶”是很可惜的 
如何判斷純母乳喂養的寶寶吃到了足夠的母乳？ 
我的生產和母乳喂養經歷 
我的第一次生產經過和喂養（過多的干預，不成功的母乳喂養） 
我的第二次生產經歷和母乳喂養（很少的干預，成功的母乳喂養） 
順利進行母乳喂養的原則 
產前 
生產時 
產后 
歸根結底，母乳喂養就是母親乳房和嬰兒在一起