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老年人參與運動鍛煉的關鍵目標是保持和恢復生活質量。本書以居家環境為背景，以老年自我鍛煉為主題，采用圖文結合的方式，重點總結了老年人防跌倒、防誤吸、防肌少癥、練腦力、助睡眠、生活能力鍛煉6 個方面內容，并配有鍛煉視頻，幫助老年人及其家人、照護者，以及廣大基層醫護人員提高對老年人的健康與積極鍛煉的生活方式緊密關系的認識，鼓勵、引導老年人積極參加科學的運動鍛煉，從而獲得和保持理想的生活質量。
著譯者：于廣軍 主編 ￥ 98 元購買
著譯者：劉錦濤 俞鵬飛 馬智 ￥ 128 元購買
著譯者：[美]羅德·J.勒里 ￥ 368 元購買
著譯者：劉靜 編著 ￥ 598 元購買
著譯者：[美]馬特·利維，[ ￥ 150 元購買
