為滿足廣大老年朋友的健康診療需求,上海市第六人民醫(yī)院老年病科的醫(yī)生們將日常工作中經(jīng)常被問到的老年朋友關(guān)注的100個健康問題匯總成書。根據(jù)問題內(nèi)容,全書分為“健康常識”“健康生活”和“疾病防治”三篇,結(jié)合最新的醫(yī)學(xué)研究進展,用老年朋友聽得懂的、接地氣的語言,去講述怎么吃、怎么動,如何治病、如何防病。同時,為了方便老年朋友閱讀,書中還設(shè)置若干關(guān)鍵詞,既可以順序閱讀,也可以根據(jù)自己關(guān)心的問題,通過關(guān)鍵詞鎖定相關(guān)內(nèi)容快速閱讀。
希望本書能為老年朋友答疑解惑,成為您老齡生活中的健康好幫手!
目 錄
健康常識001
1 老年人健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么 /0022 衰老是病嗎/006
3 有治療衰老的藥物嗎/009
4 聽力、視力下降,需要積極治療嗎/013
5 拍片提示“老年腦”就是“老年癡呆”嗎/0166 健忘就是癡呆嗎/019
7 “老年癡呆”會遺傳嗎/022
8 腫瘤患者補充營養(yǎng)會使腫瘤變大嗎/0249 老年綜合征是什么 /02710 老年人患病和成年人患病有什么不同/029
健康生活033
運動
11 規(guī)律運動的好處是什么 /034
12 高齡老人能做中、高強度運動嗎/03713 應(yīng)該如何運動/040
14 是空腹運動好還是餐后運動好/04315 膝關(guān)節(jié)不好還能運動嗎/046
16 運動一定要半小時以上才有效果嗎/049營養(yǎng)
17 應(yīng)該多喝水還是少喝水/05118 喝咖啡好嗎/054
19 補充營養(yǎng)有哪些好方法/05820 如何補充蛋白質(zhì)/061
21 預(yù)防心血管疾病應(yīng)該如何選擇食用油/06422 要吃低鈉鹽嗎/066健康食品
23 吃什么能抗癌/069
24 吃什么能軟化血管/07225 吃什么能增強免疫力/075疾病與營養(yǎng)
26 沒有食欲怎么辦/078
27 沒有牙或者牙齒不好怎么吃/08128 吞咽困難的老年人怎么吃/08429 高血脂就不能吃雞蛋了嗎/08730 胃不好,吃什么能養(yǎng)胃/090
31 脂肪肝患者飲食應(yīng)該注意什么 /09232 腎功能不好不能吃豆制品嗎/096
33 尿酸高的人飲食應(yīng)該注意什么 /09934 缺鐵性貧血怎么補鐵/102保健品
35 如何選擇保健品/10536 需要補充蛋白粉嗎/10837 需要補充維生素嗎/11038 需要補充葉酸嗎/11339 吃魚油好嗎/116住行
40 每天睡多長時間最好/119
41 什么是適合老年人的居家環(huán)境/12342 如何預(yù)防跌倒/126
疾病防治131
心臟
43 心力衰竭患者需要居家吸氧嗎/13244 心率慢怎么辦/13545 房顫會影響壽命嗎/13846 心肌橋是什么 /140
47 老年人都需要服用阿司匹林預(yù)防心腦血管疾病嗎/14348 安裝了心臟起搏器就不能做磁共振了嗎/146血壓49 電子血壓計準(zhǔn)確嗎/149
50 什么時間服用降壓藥最好/152
51 長期服用降壓藥會出現(xiàn)耐藥嗎/155
52 需要經(jīng)常換降壓藥的種類嗎/158肺
53 抵抗力差容易感冒怎么辦/16154 發(fā)現(xiàn)肺結(jié)節(jié)怎么辦/164胃
55 高齡老人能做胃腸鏡嗎/16756 感覺“燒心”怎么辦/170
57 幽門螺桿菌陽性要不要治療/172肝膽
58 只有胖子會得脂肪肝,瘦子不會嗎/17459 非酒精性脂肪肝是良性病變,會進展嗎/17760 膽結(jié)石是手術(shù)治療好還是保守治療好/18061 腸鏡檢查提示“腸化”要緊嗎/182腸
62 大便干燥、便秘怎么辦/18563 腸脹氣有什么辦法緩解/189泌尿64 頻繁起夜正常嗎/191
四肢
65 肌少癥的危害有哪些/194
66 如何自我篩查肌少癥/199
67 骨刺怎么治療/203
68 高齡老人腰椎骨折最好保守治療嗎/206
69 下肢水腫是什么原因/209
體重
70 越來越瘦是怎么回事/212
71 老年人是胖好還是瘦好/215代謝性疾病
72 糖吃多了就會得糖尿病嗎/21873 胰島素是否有依賴性/221
74 老年糖尿病患者血糖寧高勿低嗎/22575 糖尿病患者能喝粥嗎/228
76 糖尿病患者需要補充維生素B??嗎/23177 尿酸高了怎么辦/233腦78頭暈是因為腦供血不足嗎/23679 “腔梗”要緊嗎/238
80 “老年癡呆”可以預(yù)防嗎/24181 “老年癡呆”能治愈嗎/244皮膚
82 老年人如何保護皮膚/24783 皮膚瘙癢怎么辦/250
84 吃哪種維生素可以預(yù)防老年斑/253
85 經(jīng)常出虛汗是什么原因/255