目  錄

健康常識001

1  老年人健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么 /0022  衰老是病嗎/006

3  有治療衰老的藥物嗎/009

4  聽力、視力下降，需要積極治療嗎/013

5  拍片提示“老年腦”就是“老年癡呆”嗎/0166  健忘就是癡呆嗎/019

7  “老年癡呆”會遺傳嗎/022

8  腫瘤患者補充營養(yǎng)會使腫瘤變大嗎/0249  老年綜合征是什么 /02710  老年人患病和成年人患病有什么不同/029

健康生活033

運動

11  規(guī)律運動的好處是什么 /034

12  高齡老人能做中、高強度運動嗎/03713  應(yīng)該如何運動/040

14  是空腹運動好還是餐后運動好/04315  膝關(guān)節(jié)不好還能運動嗎/046

16  運動一定要半小時以上才有效果嗎/049營養(yǎng)

17  應(yīng)該多喝水還是少喝水/05118  喝咖啡好嗎/054

19  補充營養(yǎng)有哪些好方法/05820  如何補充蛋白質(zhì)/061

21  預(yù)防心血管疾病應(yīng)該如何選擇食用油/06422  要吃低鈉鹽嗎/066健康食品

23  吃什么能抗癌/069

24  吃什么能軟化血管/07225  吃什么能增強免疫力/075疾病與營養(yǎng)

26  沒有食欲怎么辦/078

27  沒有牙或者牙齒不好怎么吃/08128  吞咽困難的老年人怎么吃/08429  高血脂就不能吃雞蛋了嗎/08730  胃不好，吃什么能養(yǎng)胃/090

31  脂肪肝患者飲食應(yīng)該注意什么 /09232  腎功能不好不能吃豆制品嗎/096

33  尿酸高的人飲食應(yīng)該注意什么 /09934  缺鐵性貧血怎么補鐵/102保健品

35  如何選擇保健品/10536  需要補充蛋白粉嗎/10837  需要補充維生素嗎/11038  需要補充葉酸嗎/11339  吃魚油好嗎/116住行

40  每天睡多長時間最好/119

41  什么是適合老年人的居家環(huán)境/12342  如何預(yù)防跌倒/126

疾病防治131

心臟

43  心力衰竭患者需要居家吸氧嗎/13244  心率慢怎么辦/13545  房顫會影響壽命嗎/13846  心肌橋是什么 /140

47  老年人都需要服用阿司匹林預(yù)防心腦血管疾病嗎/14348  安裝了心臟起搏器就不能做磁共振了嗎/146血壓49  電子血壓計準(zhǔn)確嗎/149

50  什么時間服用降壓藥最好/152

51  長期服用降壓藥會出現(xiàn)耐藥嗎/155

52  需要經(jīng)常換降壓藥的種類嗎/158肺

53  抵抗力差容易感冒怎么辦/16154  發(fā)現(xiàn)肺結(jié)節(jié)怎么辦/164胃

55  高齡老人能做胃腸鏡嗎/16756  感覺“燒心”怎么辦/170

57  幽門螺桿菌陽性要不要治療/172肝膽

58  只有胖子會得脂肪肝，瘦子不會嗎/17459  非酒精性脂肪肝是良性病變，會進展嗎/17760  膽結(jié)石是手術(shù)治療好還是保守治療好/18061  腸鏡檢查提示“腸化”要緊嗎/182腸

62  大便干燥、便秘怎么辦/18563  腸脹氣有什么辦法緩解/189泌尿64  頻繁起夜正常嗎/191

四肢

65  肌少癥的危害有哪些/194

66  如何自我篩查肌少癥/199

67  骨刺怎么治療/203

68  高齡老人腰椎骨折最好保守治療嗎/206

69  下肢水腫是什么原因/209

體重

70  越來越瘦是怎么回事/212

71  老年人是胖好還是瘦好/215代謝性疾病

72  糖吃多了就會得糖尿病嗎/21873  胰島素是否有依賴性/221

74  老年糖尿病患者血糖寧高勿低嗎/22575  糖尿病患者能喝粥嗎/228

76  糖尿病患者需要補充維生素B??嗎/23177  尿酸高了怎么辦/233腦78頭暈是因為腦供血不足嗎/23679  “腔梗”要緊嗎/238

80  “老年癡呆”可以預(yù)防嗎/24181  “老年癡呆”能治愈嗎/244皮膚

82  老年人如何保護皮膚/24783  皮膚瘙癢怎么辦/250

84  吃哪種維生素可以預(yù)防老年斑/253

85  經(jīng)常出虛汗是什么原因/255