為“小學生中醫藥傳統文化教育系列讀本”之一，全書分帛畫里的發現、為“平人”畫像、“太極”大揭秘、五禽戲的傳承、健身有訣竅、讓我們嗨起來等版塊，將中醫學關于人與自然和諧相處的辯證思想、中國歷史上的名醫名方、中醫藥對生活和人的身心影響、簡單方便易于上手的中醫保健和治療方法等，融入到有趣的故事和活動中，讓我們的小讀者在了解傳統中醫藥學的知識、感受中醫藥文化無窮魅力的同時，促進其與現代健康理念、運動健身、合理膳食和心理健康的全面融合，養成文明健康的生活習慣。全書寓教于中醫學經典理論和中華民族文化傳統、寓教于故事，寓教于生活場景。圖文并茂，集原創性、科學性、實用性、趣味性，為紙數融合產品，以增加體驗感。
