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    捏捏按按 常見病的特效防治“按鈕”

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    • ISBN:978-7-5478-4779-4
    • 作者:李明哲 編著
    • 定價(jià):¥38 元
    • 出版時(shí)間:2020-04-01
    • 版次:01
    • 印次:01
    • 裝幀:
    • 紙張:
    • 開本:16
    • 字?jǐn)?shù):
    • 頁數(shù):
          生活中大家經(jīng)常遇到頭疼腦熱、腰酸背痛等“小毛小病”,碰到這些小毛病的時(shí)候,不用急著馬上去醫(yī)院排隊(duì)看病,其實(shí),每個人身上都有很多特效保健“按鈕”——穴位,捏一捏、按一按,這些惱人的“小毛病”就會遠(yuǎn)離你。自我按摩穴位十分簡單,跟著這本書,保證你能一看就懂、一取就準(zhǔn)、一學(xué)就會、一用就靈,開啟你身上的特效保健“按鈕”,輕松實(shí)現(xiàn)家庭自我保健按摩,已病輔治療,無病預(yù)防,平時(shí)按一按,還可保安康。
    目  錄

     

     

    1.感冒雖小,不可大意

    2.咳嗽總不好,按摩少不了

    3.咽喉痛,病因多,搞清原因再按摩

    4.哮喘讓人“虛”,按摩保強(qiáng)壯

    5.特效靈穴解頭痛

    6.失眠太難熬,按摩很有效

    7.突發(fā)眩暈不要慌,先檢查,再按摩

    8.按按壓壓除耳鳴

    9.牙痛非小事,自我保健很重要

    10.按按揉揉,對抗“胃病之首”

    11.打嗝聲音傳千里,自我按摩解尷尬

    12.4個穴位輕松緩解嘔吐

    13.按摩拍打消腹脹

    14.遠(yuǎn)離便秘,好習(xí)慣加按摩

    15.調(diào)理飲食加按摩,告別慢性腹瀉

    16.減肥有妙招

    17.保健按摩降血糖

    18.合理控制血壓,避免心腦血管意外

    19.合理飲食、按摩加運(yùn)動,輕松降血脂

    20.冠心病需重視,按摩來保健

    21.防治近視,青少年期是關(guān)鍵

    22.按摩穴位來補(bǔ)血

    23.捏捏按按調(diào)月經(jīng)

    24.痛經(jīng)有妙穴,按按可緩解

     

    25.按摩防治落枕,謹(jǐn)防頸椎病

    26.對抗肩周炎,穴位按摩加運(yùn)動

    27.過度玩手機(jī)也會患“網(wǎng)球肘”

    28.摒除不良姿勢,遠(yuǎn)離腕管綜合征

    29.重體力勞動者更容易腰扭傷,一定要謹(jǐn)防

    30.久坐伏案,當(dāng)心腰肌勞損

    31.愛突出的腰椎間盤

    32.膝骨關(guān)節(jié)炎一定要手術(shù)治療嗎

    33.坐姿不好,坐骨神經(jīng)會痛

    34.難熬的三叉神經(jīng)痛

     
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