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    解開心中結("60歲開始讀"科普教育叢書)

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    • ISBN:978-7-5478-4593-6
    • 作者:上海科普教育促進中心 組編,喬穎 李黎 編著
    • 定價:¥20.00 元
    • 出版時間:2019-12-01
    • 版次:01
    • 印次:01
    • 裝幀:
    • 紙張:
    • 開本:16
    • 字數:
    • 頁數:
          60歲開始,或者說進入老年期,我們會面臨青年時代沒想到過的一系列煩惱。本書討論的是老年人“心里”的那些事——喪偶、再婚、空巢、失獨、受虐待、失能、疾病,給老人帶來的“心中結”。

           本書由上海市精神衛(wèi)生中心的專家撰寫,書中的“生活實例”都是他們遇到的真實案例,也是我們自己或者鄰居老李、老王們身上發(fā)生的麻煩事。化解這些煩惱,靠的卻不僅是心理衛(wèi)生工作者,要知道我們自己、我們的家人和朋友,還有社會團體,都是解開老人“心中結”的重要組成部分。

           讓我們如作者期許的那樣,共同攜手去尋找那縷化解心結的“光芒”,為黃昏中踟躕而行的人們照亮前進的方向。

    目  錄

     

     

    一 個人健康篇

    1. 老年期有哪些心理變化及需求…………………………………2 

     

    2. 老年人出現哪些問題時需要咨詢心理醫(yī)生……………………6 

     

    3. 為什么“很不舒服”卻查不出什么病…………………………9 

     

    4. 總是睡不好怎么辦………………………………………………14

     

    5. 老年抑郁只是心理“感冒”嗎…………………………………19

     

    6. 怎樣發(fā)現和預防阿爾茨海默癥…………………………………23

     

    7. 心理問題會導致慢性疼痛嗎……………………………………27

     

    8.“老酒仙”為什么變成了“老糊涂”…………………………33

     

    9. 總想著“這么多慢性病看不好了”怎么辦……………………36

     

    10. 反復回想曾經的恐怖事件怎么辦……………………………40 

     

    11. 老年人為什么喜歡“囤積”……………………………………44 

     

    12. 飲食管理和心理健康也有關系嗎……………………………49 

     

    13. 為什么說運動真的能“返老還童”……………………………51 

     

    二 家庭關系篇

     

    14. 老年夫妻關系融洽有哪些“妙招”……………………………56 

     

    15.“空巢”會讓老人有哪些改變………………………………59 

     

    16. 老人和子女的“代溝”為什么那么深………………………63 

     

    17. 為什么突然變成了“催婚控制狂”……………………………68 

     

    18. 隔代撫養(yǎng)經常遭遇哪些問題…………………………………72 

     

    19. 如何承受喪偶之痛……………………………………………76 

     

    20. 如何調適“黃昏戀”及再婚心理……………………………80 

     

    三 社會支持篇

    21. 為什么退休后感覺哪里都不對勁……………………………86 

     

    22. 老年人如何適應社會文化的發(fā)展……………………………89 

     

    23. 遇到“過不去的坎”時怎么辦………………………………93 

     

    24. 不幸成為“失獨”老人怎么辦………………………………96 

     

    25. 家有癡呆老人如何堅持照料……………………………… 100 

     

    26. 怎樣看待老年人的性心理………………………………… 104 

     

    27. 為什么“人人和自己作對”………………………………… 109 

     

    28. 如何解決老人被遺棄和虐待問題………………………… 113 

     

    29. 疑病癥老人如何尋求綜合支持…………………………… 117 

     

    30. 如何面對“死亡”這個無法回避的話題………………… 121 

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