本書(shū)是一本寫(xiě)給情緒性進(jìn)食患者的，關(guān)于“接受”和“改變”自我，從而“正視”并“改善”情緒性進(jìn)食的圖書(shū)。

    DBT®，即辯證行為療法（dialectical-behavior therapy），是國(guó)際臨床心理學(xué)實(shí)踐中被廣泛應(yīng)用的一種治療方法，由美國(guó)心理學(xué)家Marsha M.Linehan創(chuàng)立。本書(shū)以課程的方式介紹了DBT方法用于情緒性進(jìn)食的理論基礎(chǔ)及相關(guān)技能，包括停止情緒化進(jìn)食的方法、如何制訂計(jì)劃并實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、辯證思維和正念在改善情緒化進(jìn)食上的優(yōu)勢(shì)、自我掌控情緒、增加積極情緒及防止情緒化進(jìn)食復(fù)發(fā)等，同時(shí)在每課中配以大量練習(xí)幫助讀者理解并實(shí)踐該課的要點(diǎn)。按順序閱讀、練習(xí)本書(shū)，將幫助情緒性進(jìn)食患者認(rèn)識(shí)情緒與進(jìn)食兩者的關(guān)系并加以調(diào)整，找到屬于自己的“接受”和“改變”之間的平衡點(diǎn)，成為自己的情緒和飲食的真正的“掌控者”。

    本書(shū)的讀者對(duì)象為情緒性進(jìn)食患者，如習(xí)慣通過(guò)進(jìn)食排解壓力或負(fù)面情緒的人，同時(shí)也可供心理咨詢(xún)師、心理治療師等相關(guān)從業(yè)人員學(xué)習(xí)參考。