目  錄

序一 / 葉辛

序二 / 李人俊

序三 / 祝惠敏

第一章  熒屏戲骨不泯

    表演藝術家佟瑞欣： 對生物鐘要有敬畏感 / 

    老藝人童正維： 夏避酷暑，冬避暴寒 / 

    表演藝術家張芝華： 豐富的生活為健康注入活力 / 

    喜劇演員魏宗萬： 幽默是健康的催化劑 / 

    老戲骨向梅： 七分治療，三分心態 / 

    女演員方青卓： 怡情的事有益健康 / 

    女演員徐幸： 練瑜伽助我改善了體質 / 

    影視明星王志華： 人生的快樂是多方面的 / 

    影視紅星姜文： 健康是一種正能量 / 

    影界戲骨李雪健： 心態是健康的“總開關” / 

    “三棲明星”林志玲： 喜運動、愛泡澡、避強光 / 

    國際影星鄔君梅： 運動幫了我大忙 / 

    “丫頭之王”孟莉英： 健康要順應規律 / 

    反派行家劉昌偉： 特別能休息才會特別能“戰斗” / 

    熒屏女神張柏芝： 我是個“運動狂” / 

    影視老將張豐毅： 演藝界的“體育冠軍” / 

    第二章  舞臺神韻猶存

    滑稽新星駱文蓮： 家庭是幸福的港灣 / 

    舞蹈家金星： 健康要靠自己把控 / 

    舞蹈家黃豆豆： 健康的體魄使藝術之樹常青 / 

    滬劇名家馬莉莉： 善待健康，才會有好的回報 / 

    “滬劇金花”陳瑜： 人生有“六樂” / 

    “越劇領軍人”茅威濤： 我為啥把房子買在游泳池旁 / 

    知性主持人楊瀾： 科學安排生活很重要 / 

    語言藝術家喬榛： 八次與死亡狹路相逢 / 

    語言藝術先驅陳鐸： 自得其樂享天年 / 

    歌唱家廖昌永： 健康是我歌唱事業的有力支撐 / 

    藏族歌唱家才旦卓瑪： 愛玩健身球 / 

    “上海鄧麗君”紀曉蘭： 健康是人生前進的“火車頭” / 

    勇敢歌手成方圓： 我闖進了南極 / 

    男高音歌唱家魏松： 健康得益于青少年時代 / 

    “二胡圣女”馬曉暉： 健康是最重要的載體 / 

第三章  業界意氣風發

    企業家吳東旭： 運動能創造健康奇跡 / 

    老校長楊德廣： 健康地為祖國工作50年 / 

    作家李倫新： 精神營養不可少 / 

    作家江曾培： 動搖則谷氣得消，血脈流通，病不得生 / 

    作家王小鷹： 藝術亦養生 / 

    “故事大王”夏友梅： 我的“五相伴” / 

    老報人周瑞金： 健康的幸福尤為珍貴 / 

    工程院院士鐘南山： 運動為生命提供能量 / 

    健康教育家楊秉輝： 珍惜生命，重在養生 / 

    九旬老干部莊炎林：“六六”贈言記心上 / 

    百歲紅軍王定國： 心順氣暢，延年益壽 / 

    華人領袖陳香梅： 我的“五愛一戒” / 

    農學大家袁隆平： 半個養生家 / 

    華人企業家靳羽西： 好心態會激發人的潛能 / 

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