本書為2017年出版的《名人話養生》的姐妹篇，沿襲前一本的風格，一共收錄了45位藝術家、作家、醫學家、企業家的養生之道，以及他們的工作照、生活照，讓讀者在欣賞之余體會各界名人對工作、對生活的健康態度，極具實用性和正能量。
45位老中青名人告訴讀者，養生并不是老人的專利，從年輕時就開始關注健康的生活方式，并運用到實際的生活和工作中去，到老年時就能自然而然地成為“養生達人”，收獲身心、事業和家庭的大豐收。
目 錄
序一 / 葉辛
序二 / 李人俊
序三 / 祝惠敏
第一章 熒屏戲骨不泯
表演藝術家佟瑞欣： 對生物鐘要有敬畏感 /
老藝人童正維： 夏避酷暑，冬避暴寒 /
表演藝術家張芝華： 豐富的生活為健康注入活力 /
喜劇演員魏宗萬： 幽默是健康的催化劑 /
老戲骨向梅： 七分治療，三分心態 /
女演員方青卓： 怡情的事有益健康 /
女演員徐幸： 練瑜伽助我改善了體質 /
影視明星王志華： 人生的快樂是多方面的 /
影視紅星姜文： 健康是一種正能量 /
影界戲骨李雪健： 心態是健康的“總開關” /
“三棲明星”林志玲： 喜運動、愛泡澡、避強光 /
國際影星鄔君梅： 運動幫了我大忙 /
“丫頭之王”孟莉英： 健康要順應規律 /
反派行家劉昌偉： 特別能休息才會特別能“戰斗” /
熒屏女神張柏芝： 我是個“運動狂” /
影視老將張豐毅： 演藝界的“體育冠軍” /
第二章 舞臺神韻猶存
滑稽新星駱文蓮： 家庭是幸福的港灣 /
舞蹈家金星： 健康要靠自己把控 /
舞蹈家黃豆豆： 健康的體魄使藝術之樹常青 /
滬劇名家馬莉莉： 善待健康，才會有好的回報 /
“滬劇金花”陳瑜： 人生有“六樂” /
“越劇領軍人”茅威濤： 我為啥把房子買在游泳池旁 /
知性主持人楊瀾： 科學安排生活很重要 /
語言藝術家喬榛： 八次與死亡狹路相逢 /
語言藝術先驅陳鐸： 自得其樂享天年 /
歌唱家廖昌永： 健康是我歌唱事業的有力支撐 /
藏族歌唱家才旦卓瑪： 愛玩健身球 /
“上海鄧麗君”紀曉蘭： 健康是人生前進的“火車頭” /
勇敢歌手成方圓： 我闖進了南極 /
男高音歌唱家魏松： 健康得益于青少年時代 /
“二胡圣女”馬曉暉： 健康是最重要的載體 /
第三章 業界意氣風發
企業家吳東旭： 運動能創造健康奇跡 /
老校長楊德廣： 健康地為祖國工作50年 /
作家李倫新： 精神營養不可少 /
作家江曾培： 動搖則谷氣得消，血脈流通，病不得生 /
作家王小鷹： 藝術亦養生 /
“故事大王”夏友梅： 我的“五相伴” /
老報人周瑞金： 健康的幸福尤為珍貴 /
工程院院士鐘南山： 運動為生命提供能量 /
健康教育家楊秉輝： 珍惜生命，重在養生 /
九旬老干部莊炎林：“六六”贈言記心上 /
百歲紅軍王定國： 心順氣暢，延年益壽 /
華人領袖陳香梅： 我的“五愛一戒” /
農學大家袁隆平： 半個養生家 /
華人企業家靳羽西： 好心態會激發人的潛能 /
內容介紹:
